A dor muscular tardia é caracterizada pela sensação de desconforto e/ou dor na musculatura esquelética que ocorre algumas horas após a prática da atividade física, manifesta-se até, aproximadamente, oito horas após o exercício, aumentando progressivamente de intensidade nas primeiras 24 horas e alcançando o máximo de intensidade entre 24 e 72 horas.
Essa dor acontece porque ocorre um dano estrutural da célula muscular que gera um processo inflamatório no local (há microrrupturas das fibras), causando a dor, chamada de DOMS(dor muscular pós exercício).
Diferente da cãimbra, que são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo, podendo aparecer em diversas condições clínicas, por exemplo: baixos níveis de cálcio e potássio no sangue, baixa oxigenação e falta de ATP (energia) momentâneo.
Patrícia Martins-Personal Trainer
Cref: 9986
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